Moladh Trealamh Folláine Tráchtála - Trealamh Aeróbach

Íocann daoine nua -aimseartha níos mó agus níos mó airde ar shláinte agus measann siad go bhfuil folláine mar bhealach agus stíl mhaireachtála. Cibé an bhfuil sé ina óstáin ardleibhéil, gyms, gyms pobail nó fiontair, ceannaíonn siad trealamh folláine tráchtála chun freastal ar riachtanais aclaíochta daoine. Mar sin féin, tá go leor brandaí agus samhlacha de threalamh aclaíochta tráchtála ar an margadh, agus tá a gcuid tréithe agus scóip iarratais féin ag trealamh folláine tráchtála brandaí agus samhlacha éagsúla.

Seo roinnt trealamh folláine tráchtála a mholtar le haghaidh do thagartha.

Rothar sníomh 1.

Is trealamh tráchtála réasúnta simplí é an rothar sníomh ar féidir leis feidhm cardiopulmonary daoine a fheidhmiú. Is féidir leis an gcóiste déine agus am na hoiliúna a rialú trí luasanna, friotaíocht agus cláir éagsúla. Faoi láthair, tá dhá phríomhchineál rothar sníomh ar an margadh: ina seasamh agus cothrománach. Tá rothair sníomh ina n -aonar níos cobhsaí agus níos durable, agus tá rothair sníomh chothrománach oiriúnach do chleachtaí coime agus níos ísle ar ais.

2. Treadmill

Is é an treadmill an cineál trealaimh aclaíochta tráchtála is coitianta. Ligeann sé do dhaoine rith taobh istigh agus is féidir iad a choigeartú de réir a riocht fisiciúil agus a riachtanais aclaíochta. Is iondúil go mbíonn treadmills tráchtála níos cobhsaí agus níos durable ná treadmills baile.

3. Meaisín éilipseacha

Is trealamh folláine tráchtála coitianta é an meaisín éilipseacha freisin. Cuireann sé ar chumas daoine cleachtadh lán-choirp íseal tionchair a dhéanamh agus feidhm chardiopulmonary a mhéadú agus riocht na n-othar a bhfuil galar cardashoithíoch orthu a fheabhsú. De ghnáth bíonn meaisíní éilipseacha tráchtála níos durable agus níos cobhsaí ná meaisíní éilipseacha baile.

Is réamhrá é an méid thuas ar threalamh aclaíochta aeróbach i measc roinnt trealaimh aclaíochta tráchtála. Ní mór an rogha trealaimh aclaíochta tráchtála a roghnú freisin de réir limistéar an giomnáisiam agus an ghrúpa úsáideora. Ní hamháin go bhféadann roghnú an trealaimh aclaíochta tráchtála ceart feabhas a chur ar éifeachtúlacht oibre, ach freastal ar riachtanais aclaíochta daoine freisin, rud a fhágann go bhfuil sé níos éasca agus níos taitneamhaí turas aclaíochta daoine a dhéanamh.