Sonraíocht :
Ainm an táirge | Squat Smith Machine |
Ualach | 167kg |
Méid an táirge | 1090*2180*2320mm |
Pacáil | Cáis adhmaid |
Is trealamh folláine oiliúna láidreachta é an Squat Smith Machine a úsáideann gluaiseachtaí squat agus meáchain. Cuidíonn an meaisín Squat Smith leis na matáin choirp íochtaracha a fheidhmiú. Feidhmíonn sé na pluide, na masa, na laonna agus na matáin lárnacha trí mheáchan a mhéadú agus gluaiseachtaí cos a rialú.
Tá Machine Squat Smith Longglory déanta as ábhair tiubha, tá cobhsaíocht ard agus éifeacht mhaith oiliúna aige, agus tá sé oiriúnach le haghaidh oiliúna gairmiúla.
Conas Squat Smith Machine a úsáid:
1. Socraigh airde an barbell ionas go mbeidh sé leibhéal le do ghuaillí.
2. Seas faoi mheaisín Squat Smith agus coinnigh an barbell go docht, agus is é sin an suíomh tosaigh chun tús a chur le hoiliúint.
3. Squat in ionad lúbadh os a chionn, agus bog do chromáin síos go dtí go bhfuil do ghlúine lúbtha go dtí thart ar 90 céim agus go bhfuil an barbell gar don talamh. Ansin brúigh an talamh le do shála agus bog do chorp aníos i suíomh seasta.
4. Déan an ghluaiseacht seo arís agus coinnigh do análú seasta le gach gluaiseacht.