Feidhmeanna Pilates B'fhéidir nach bhfuil a fhios agat fúthu

Tá Pilates, mar mhodh aclaíochta atá bunaithe ar rialú coirp, tar éis go leor aird a fháil ar fud an domhain le blianta beaga anuas. Tá éagsúlacht de ghnéithe uathúla ag an trealamh aclaíochta a úsáideann sé, mar leasaitheoir Pilates, Cathaoirligh Pilates agus Bairille Dréimire Pilates, atá éifeachtach chun folláine fhisiceach agus sláinte an duine a fheabhsú.

B'fhéidir gur mhaith leat a fháil amach "an féidir le leasaitheoir pilates muscle a thógáil"?

Is é an freagra tá, is féidir le leasaitheoirí Pilates neart muscle agus solúbthacht a fheabhsú. Cuireann croí-oiliúint Pilates béim ar ghrúpaí matáin dhomhain an chomhlachta, a ndéantar faillí orthu go minic sa saol laethúil. Trí úsáid a bhaint as trealamh Pilates, is féidir le cleachtóirí neart a thógáil sna matáin níos doimhne seo i dtimpeallacht shábháilte agus rialaithe. Mar shampla, cuireann córas earrach leaba Pilates leibhéil éagsúla friotaíochta ar fáil, rud a ligeann do chleachtóirí a gcuid oiliúna a oiriúnú dá gcumas féin, rud a fheabhsaíonn neart agus solúbthacht muscle go héifeachtach.

Cuidíonn meaisín athchóirithe Pilates le feabhas a chur ar staidiúir agus siméadracht an chomhlachta. Tá go leor daoine inár saol laethúil atá ag fulaingt ó mhíchothromaíochtaí muscle mar gheall ar staidiúir mícheart, rud a fhágann pian sa chorp ar deireadh thiar. Díríonn cleachtaí Pilates ar riachtanais chomhordaithe agus cothromaíochta gach cuid den chorp, úsáid trealaimh sa phróiseas, is féidir le haclóirí a bheith ar an eolas faoi siméadracht a gcorp féin, agus ceartúcháin spriocdhírithe a dhéanamh. Is féidir le cloí go fadtéarmach le hoiliúint Pilates staidiúir na ndaoine a fheabhsú go héifeachtach agus an míchompord fisiciúil de bharr droch-staidiúir a laghdú.

Chomh maith le hoiliúint matáin choirp an seomra aclaíochta, tá éifeacht láidir riochtú síceolaíoch ag Pilates freisin. Sa phróiseas cleachtaidh, díríonn Pilates ar an teaglaim de análaithe agus gluaiseachta, á cheangal ar chleachtóirí díriú ar a gcuid mothaithe fisiceacha féin i ngach gluaiseacht, chun síocháin inmheánach a choinneáil. Ní hamháin gur féidir leis an modh oiliúna speisialta seo cumas rialaithe an chomhlachta a fheabhsú, ach cuidíonn sé leis an gcleachtóir strus a laghdú agus meabhairshláinte a fheabhsú.Tá sé léirithe ag staidéir go bhfeidhmíonn daoine a théann i mbun oiliúna i Pilates níos fearr i dtéarmaí bainistíochta mhothúchánach agus rialáil shíceolaíoch.

Tá an meaisín leasaithe Pilates oiriúnach do chleachtóirí de gach aois agus leibhéal aclaíochta. Cibé an tosaitheoir nó lúthchleasaí gairmiúil tú, is féidir Pilates a chur in oiriúint do chumas an duine aonair an déine ceart oiliúna a sholáthar. Déanann a saintréithe íseal-thionchar Pilates an-oiriúnach le haghaidh oiliúna athshlánúcháin agus cleachtadh do dhaoine scothaosta, rud a d'fhéadfadh gortuithe spóirt a chosc go héifeachtach agus cáilíocht na beatha a fheabhsú.

Trí neart agus solúbthacht muscle a fheabhsú, staidiúir agus siméadracht a fheabhsú, staid shíceolaíoch a rialú agus oiriúnú do riachtanais grúpaí éagsúla, léiríonn giomnáisiam Pilates a luachanna iolracha i folláine nua-aimseartha. Is cuma cé acu díograiseoirí aclaíochta atá sa tóir ar fheabhsú folláine coirp nó daoine aonair ar gá dóibh a sláinte a fheabhsú trí aclaíocht, níl aon dabht ach gur rogha molta iad meaisíní aclaíochta Pilates.

Glóir FhadaIs monaróir trealaimh aclaíochta gairmiúil é, déantar a gcuid táirgí Pilates a dhearadh ag an tús chun riachtanais aclaíochta an chleachtóra agus nádúr eolaíoch na hoiliúna a mheas go hiomlán, agus mar sin tá aitheantas maith ag oiliúnóirí Pilates agus stiúideonna Pilates ar mheaisín Pilates LONGGLORY.