An tSín Meaisín Leasaithe Leaba Croí Pilates Monaróirí, Soláthraithe, Monarcha

Is cineál coitianta de threalamh aclaíochta oiliúna neart é an meaisín preas cófra sa seomra aclaíochta. Féadann sé matáin an chófra agus na géaga uachtaracha a neartú go héifeachtach. Tá sé roinnte go ginearálta i bpreas cófra luchtaithe bioráin agus preas cófra luchtaithe pláta. Is féidir le húsáid cheart an mheaisín cófra cófra sábháilteacht a mhéadú agus torthaí aclaíochta níos fearr a bhaint amach. Tabharfaidh an méid seo a leanas isteach úsáid cheart an mheaisín preas cófra.

Is uirlis éifeachtach é an meaisín preasa cófra suí chun matáin cófra a thógáil agus corp uachtair níos leithne a fhorbairt. Anseo thíos tá treoir mhionsonraithe ar conas an meaisín preasa cófra suí a úsáid ionas gur féidir leat do bhrollach a oiliúint go héifeachtach, fiú sa bhaile.

Oiliúint neart ar dtús, ansin cardio. Nuair a bhíonn tú ag traenáil sa seomra aclaíochta, molann go leor daoine tosú le hoiliúint neart sula dtéann siad ar aghaidh go Cardio. Cé go mb'fhéidir nach dtuigeann cuid acu an réasúnaíocht atá taobh thiar den seicheamh seo, tagann príomhcheist chun cinn: cá fhad a dhéanfá cardio tar éis oiliúint neart do na torthaí is fearr caillteanais saille?

Is fearr an éifeacht meáchain caillteanas a bhíonn ag treadmill ná mar a bhíonn ag meaisín dreapadóireachta. Méadaíonn treadmills ráta croí agus cumhacht trí aclaíocht tapa, rud a ídíonn cuid mhór calraí. Is féidir leo 600-1000 calories a dhó in aghaidh na huaire agus tá an éifeacht dhó saill is fearr acu i measc na dtrí chineál trealaimh.

Is é seo an pictiúr de luchtú coimeádán dár gcustaiméir mór a d'ordaigh níos mó ná 300,000 dollar leath-year.Tá táirgí den scoth, seirbhís níos fearr agus praghsanna an-iomaíoch agus cumas táirgthe láidir agus seachadadh tráthúil a bhuaigh muinín na gcustaiméirí.

Is iondúil go mbíonn oiliúnóir ilfheidhmeach, ar a dtugtar meaisín oiliúna cuimsitheach freisin, comhdhéanta de phríomhfhráma atá ceangailte le tacaíochtaí tosaigh agus cúil. Ar bharr an phríomhfhráma tá colún inchoigeartaithe le rannóga dronuilleacha agus cuartha. Nascann an chuid uachtarach claonta leis an tionól lámh, agus tá an taobh eile socraithe go lár an phríomhstruchtúir. Suíonn corp íochtarach an phríomhfhráma ag an mbonn tosaigh, leis an gcuid uachtarach ag leanúint cuair nádúrtha an choirp. Tá cúisín suite ag tosach an fhráma agus tá sé sochorraithe trí bhiorán tarraingthe idir dhá chomhpháirt lámh. Nascann an colún inchoigeartaithe le bonn banna friotaíochta trí bhiorán tarraingthe dronuilleach ar an gcoigeartóir. Nascann ceann amháin den bhonn le sraith bandaí friotaíochta leaisteacha.