Cuireann Trealamh Folláine Meaisín Dreapadóireachta LongGlory isteach ar Oiliúint Aeróbach Traidisiúnta, Buanna Aclaíochta Dreapadóireachta go héasca!

Mar an trealamh aclaíochta is dúshlánaí, tá anmeaisín staighrení hamháin go bhfeabhsaítear feidhm an chórais cardashoithíoch, ach freisin cleachtaíonn sé an waist, masa, agus na cosa trí ligean d'oiliúnaithe staighre a dhreapadh arís agus arís eile. Baintear amach dó saille comhuaineach i gcodanna iomadúla den chorp ar ghléas amháin, ag múnlú cuar foirfe íochtair an chomhlachta.

An bhfuil tú tuirseach as aclaíocht aeróbach a dhéanamh ar an treadmill?

Is maith liom siúlóireacht, ach an féidir leis an aimsir athraitheach cur isteach ar mo phleananna chun dul amach?

An riachtanas is gá cothromaíocht a fheabhsú agus neart fisiceach a laghdú, ag iarraidh bealach níos simplí agus níos éifeachtaí?

Ansin ba cheart duit smaoineamh ar úsáid ameaisín staighrele haghaidh aclaíochta!

Meaisín staighre, gléas atá cosúil le gnáth, seithí éifeachtaí folláine iontas.

Is modh aclaíochta aeróbach an-éifeachtach agus éifeachtach é seo, a bhfuil buntáistí móra aige ní hamháin do shláinte chardashoithíoch, ach freisin a fheabhsaíonn folláine fhisiceach agus a mhúnlaíonn an comhlacht.

Inniu, déanaimis iniúchadh a dhéanamh ar chumhacht mistéireach na meaisíní staighre le chéile, ag cabhrú leat beanna folláine a dhreapadh go héasca!

Draíocht naMeaisín Staighre

3x dó saille éifeachtach

Meaisín staighreIs gléas aeróbaice é a d'fhéadfadh cabhrú leis an gcomhlacht sruthán calories i dtréimhse ghearr ama agus dlús a chur le dó saille. Is féidir le húsáid leanúnach an mheaisín staighre cuidiú leis an gcomhlacht ráta ard meitibileach a choinneáil agus saill an chomhlachta á laghdú go tapa. Tá an tomhaltas fuinnimh 8-10 uair níos mó ná staid scíthe, agus i gcomparáid le reáchtáil, is féidir le staighre dreapadóireachta níos mó tomhaltas fuinnimh a ghiniúint i dtréimhse ama níos giorra, atá trí huaire níos mó ná an treadmill sa mhéid céanna ama.

Feabhas a chur ar fheidhm cardiopulmonary

Gluaiseacht anmeaisín staighreeis féidir leis an fheidhm chardashoithíoch a fheabhsú go héifeachtach agus cumas na gcóras riospráide agus imshruthaithe a fheabhsú. Is féidir le húsáid rialta meaisín staighre do chroí a dhéanamh níos láidre agus do scamhóga níos sláintiúla.

Feabhas a chur ar neart muscle

Tá cleachtadh anmeaisín staighreNí féidir a fheidhmiú ach amháin an chuid is mó de na grúpaí matán géag níos ísle, mar shampla an quadriceps agus matáin gluteal, ach freisin gluaiseachtaí comhordaithe de na matáin chorp ar fad a thiomáint. Is féidir le meaisín staighre a úsáid go leanúnach cabhrú le matáin na géaga níos ísle a neartú agus cuair idéalach an choirp a mhúnlú, toisc go bhféadfaidh sé na matáin cromáin nach féidir a fheidhmiú le linn reatha rialta a fheidhmiú go héifeachtach.

Infheidhme go forleathan do raon leathan daoine

Tá anmeaisín staighreoiriúnach do dhaoine de gach aois agus coinníollacha sláinte éagsúla. I gcomparáid le reáchtáil, tá luas gluaiseachta meaisín staighre níos moille, agus tá tionchar i bhfad níos lú aige ar na hailt glúine agus rúitín, rud a fhágann gur lú an seans go mbeidh sé gortaithe.