An tSín Praghas 4 stáisiún giomnáisiam il Monaróirí, Soláthraithe, Monarcha

Is píosa trealaimh ildánach é an Smith Machine a cheadaíonn raon leathan cleachtaí ar nós scuadáin, meáchain, tarraingtí lat, eitiltí cófra, crossovers cábla, gcuacha bicep, agus fiú tarraingt suas. Cuidíonn a rian seasta ingearach nó beagán dronuilleach le gluaiseacht a threorú, ag laghdú an éilimh ar chothromaíocht agus ar fhoirm i gcomparáid le meáchain saor in aisce. Fágann sé seo gur rogha níos sábháilte agus níos inrochtana é an Smith Machine, go háirithe do thosaitheoirí.

Tá Pilates mar mhodh oiliúna atá ag teacht chun cinn ag éirí níos coitianta i measc díograiseoirí folláine, chun na cúiseanna atá leis seo a fhiosrú, ach a fháil amach go bhfuil Pilates go deimhin ar bhealach an-mhaith le cleachtadh, is féidir leis grúpaí matán iomadúla a oibriú amach ag an am céanna, agus tá an éifeacht aige. a chur chun cinn meáchain caillteanas.

Ar smaoinigh tú riamh ar aclaíocht ach nach bhfuil a fhios agat cá háit le tosú? Tá go leor cúiseanna ann le bheith aclaí, tá cuid acu le meáchan a chailleadh, tá cuid acu chun muscle a fháil agus saill a chailleadh, agus ghlac roinnt eile folláine mar chaitheamh aimsire, srl. is é sin tú a thógáil níos fearr. Ach is cuma cén smaoineamh a ligfidh tú isteach san aclaíocht tá an teaghlach mór seo, chun tú féin a mhúnlú níos fearr! Ach ní mór béim a chur ar an aclaíocht roimh aisghabháil folláine agus roinnt réamhchúraimí, is féidir mura n-íocann tú aird ar na focail éifeacht fhriththáirgiúil!

Cuidíonn an preas cófra le matáin an chófra a oibriú, ach freisin na biceps, deltoids agus lats. Is é an preas cófra suí an leagan díreach den phreas binse cothrománach agus is forlíonadh tábhachtach é le cleachtaí neart coirp uachtair. Díríonn an cleachtadh seo ar na matáin pectoral, na príomh-matáin sa chófra. Is sprioc aeistéitiúil é matáin cófra a thógáil do go leor daoine. Tá sé seo tábhachtach freisin toisc go laghdaítear neart na matán seo le haois, rud a d’fhéadfadh do shoghluaisteacht agus do cháilíocht beatha a laghdú.

Is ardán oiliúna ilfheidhmeach é The Smith Machine a chuidíonn le húsáideoirí le cineálacha éagsúla oiliúna neart agus dealbhóireacht matán. Tá sé comhdhéanta de bharra miotail sleamhnáin ingearach agus ráillí treorach ar an dá thaobh, rud a ligeann d'úsáideoirí cleachtaí oiliúna neart coitianta a dhéanamh go saor ar nós squats agus cófraí ​​binse laistigh den chreat seo. I gcomparáid le hoiliúint meáchain saor in aisce traidisiúnta, cuireann Meaisín Smith sábháilteacht agus cobhsaíocht níos fearr ar fáil, ag laghdú go héifeachtach an baol díobhála de bharr míbhainistíocht meáchain. Ina theannta sin, féadann sé cúnamh a sholáthar chun cabhrú le húsáideoirí gluaiseachtaí dúshlánacha a chur i gcrích ar bhealach níos fearr, rud a fhágann go bhfuil sé an-oiriúnach do thosaitheoirí nó dóibh siúd atá ag dul faoi oiliúint téarnaimh.

Tá dhá chineál ag meaisín preas cófra aclaíochta oiliúna neart LongGlory: luchtaithe pláta agus bioráin luchtaithe. Mar sholáthraí trealaimh folláine réalta sa tSín, soláthraíonn LongGlory seirbhísí saincheaptha do gach meaisín. Is féidir leat dath, méid, ábhar, feidhm, etc. a shaincheapadh don mheaisín ainmnithe. Déanfaimid ár ndícheall chun freastal ar do riachtanais éagsúla.