An tSín Glútan Kickback Monaróirí, Soláthraithe, Monarcha

Le déanaí, chuaigh beirt chliaint a raibh trealamh aclaíochta de dhíth orthu agus chuir siad a n-intinn cheannaigh in iúl dúinn. Le linn ár gcumarsáid tosaigh ar líne, léirigh na cliaint suim láidir inár dtrealamh aclaíochta ach bhí roinnt imní orthu freisin maidir le cáilíocht an táirge. Tuigimid go hiomlán a n-imní agus thugaimid cuireadh ó chroí dóibh cuairt a thabhairt ar ár gceardlann táirgthe chun cáilíocht ár dtrealamh aclaíochta a iniúchadh go díreach.

Ullmhaigh staidiúir. Ag suí ar shínteán cos, cuir do rúitíní taobh thiar den mata, brúigh do chosa i gcoinne an mata, agus crúcaí do bharraicíní. Suí díreach, le do chromáin agus níos ísle ar ais go docht i gcoinne an mhaolú suíocháin, ardaigh do cheann agus cófra suas agus cuir i do bolg, agus coinnigh an greim ar imeall an suíocháin leis an dá lámh.

In 2024, beidh Páras ina óstach ar imeacht spóirt den scoth, agus lúthchleasaithe ó ar fud na cruinne ag teacht le chéile i gCathair an tSolais chun páirt a ghlacadh san imeacht spóirt seo a bhfuiltear ag súil go mór leis. Líonfar na láithreacha le lúthchleasaithe a thaispeánfaidh a scileanna eisceachtúla, a thuill boinn ghleoite trína sárghníomhaíochtaí, agus gheobhaidh siad bualadh bos toirneach ó lucht féachana díograiseach. Mar sin féin, faoi bhun na glóire tá scéal saibhir le dúthracht, obair chrua, agus allas. Agus iad ag iarraidh a bheith ag taitneamh ar an stáitse domhanda seo, is minic a thugann lúthchleasaithe aghaidh ar dhúshláin na ngortuithe le linn a gcuid dian-réimeas traenála. Chun freastal ar éilimh an chomórtais i riocht buaic, lorgaíonn go leor lúthchleasaithe modhanna éifeachtacha chun a gcuid matáin a athshlánú agus na leibhéil feidhmíochta is fearr a choinneáil.

Dá Sine A Fhaigheann Tú, Is Mó Ba Chóir duit Aclaíocht a dhéanamh: Is Ní Tá tábhacht le hAois, Is Faoin Uair a Thosóidh Tú Níor cheart go mbeadh aois mar bhac ar aclaíocht. Cibé an bhfuil tú i do 30í, 40idí nó níos sine, bíonn buntáistí ríthábhachtacha ag baint le haclaíocht ag aon chéim den saol.  Ná dírigh ar d’aois - tosaigh ag bogadh anois, agus gabhfaidh do chorp buíochas leat.

Liostaíonn an doiciméad seo trealamh oiliúna CrossFit a rangú ina n -uirlisí neart, cardio, cuimsitheach, stórála agus cúnta. Cuimsíonn fearas neart dumbbells inchoigeartaithe, barbells, kettlebells. Tá meaisíní sciála, rámhaíochta, rothair aeir i dtrealamh cardio. Tacaíonn uirlisí cuimsitheacha cosúil le fáinní agus racaí oiliúna le gluaiseachtaí cumaisc. Coinníonn feistí stórála fearas eagraithe. Feabhsaíonn míreanna cúnta ar nós boscaí léim agus amadóirí sábháilteacht agus éifeachtúlacht. Freastalaíonn an trealamh go léir ar riachtanais ard-déine, riachtanais feidhmiúla, ilghnéitheacha CrossFit, oiliúint ghrúpa feistithe agus úsáid rialta, gairmiúlacht agus praiticiúlacht a chothromú.