An tSín binse dumbbell Bosca stórála Monaróirí, Soláthraithe, Monarcha

Tá níos mó agus níos mó daoine ag tuiscint go bhfuil tábhacht le bainistíocht comhlachta. Chomh maith le bheith ina léiriú ar charm pearsanta, cuireann cuair galánta le sláinte agus féin-mhuinín. Tá an tóir ar an cruth comhlacht foirfe ina sprioc do go leor, toisc gur féidir le bun daingean na cosa a fhadú go radhairc agus an comhréir idir an comhlacht uachtarach agus íochtair a athrú, rud a fhágann go bhfuil tú ag breathnú níos airde agus níos galánta. Mar sin féin, dóibh siúd a oibríonn uaireanta fada ag deasc, is minic go mbíonn bun cothrom, sagging mar thoradh ar shuí fada. Gan tacaíocht ó chuair dea-shainithe, is féidir le daoine a mbeocht agus a charm bunaidh a chailleadh. An bhfuil an imní seo á roinnt agat? Bhuel, ná bí buartha! Tá mé chun tú a chur in aithne ar chineálacha éagsúla trealaimh aclaíochta ar féidir leo cabhrú leat go héasca bun ardaithe a bhaint amach.

Is píosa trealaimh a úsáidtear go coitianta é an meaisín preasa ghualainn incline i gyms, atá deartha go sonrach chun na matáin ghualainn a neartú agus a mhúnlú. Seo treoir céim ar chéim maidir le conas an meaisín preasa gualainn incline ina shuí a úsáid i gceart chun cabhrú leat guaillí níos leithne, níos láidre a thógáil.

Is é seo an pictiúr de luchtú coimeádán dár gcustaiméir mór a d'ordaigh níos mó ná 300,000 dollar leath-year.Tá táirgí den scoth, seirbhís níos fearr agus praghsanna an-iomaíoch agus cumas táirgthe láidir agus seachadadh tráthúil a bhuaigh muinín na gcustaiméirí.

Is féidir swing Kettlebell a rangú mar aclaíocht aeróbach agus anaeróbach, ag brath ar dhéine agus modh na hoiliúna. Nuair a úsáidtear kettlebells níos éadroime le haghaidh oiliúna athrá ard níos tapúla, meastar gur cleachtadh aeróbach é a chuidíonn le feabhas a chur ar fheidhm chardashoithíoch agus seasmhachta.

Nuair a bhíonn neart muscle láidir ag reathaithe, beidh tionchar dearfach aige ar luas reatha, éifeachtúlacht, agus cosc ​​​​a chur ar ghortuithe spóirt. Chun a neart a fheabhsú, is minic a théann go leor reathaithe chuig an seomra aclaíochta le haghaidh oiliúna neart chun a neart muscle a thógáil. Mar sin féin, ní gá go leor uaireanta dul go dtí an seomra aclaíochta le haghaidh coinníollacha oiliúna, mar sin níl aon choinníoll ann chun dul go dtí an seomra aclaíochta, ba mhaith le reathaithe neart muscle a fheabhsú, conas a dhéanamh? Moltar na trí mhodh oiliúna seo a leanas duit

Tá Pilates mar mhodh oiliúna atá ag teacht chun cinn ag éirí níos coitianta i measc díograiseoirí folláine, chun na cúiseanna atá leis seo a fhiosrú, ach a fháil amach go bhfuil Pilates go deimhin ar bhealach an-mhaith le cleachtadh, is féidir leis grúpaí matán iomadúla a oibriú amach ag an am céanna, agus tá an éifeacht aige. a chur chun cinn meáchain caillteanas.