An tSín Leaba Croí Spóirt Pilates Monaróirí, Soláthraithe, Monarcha

Liostaíonn an doiciméad seo trealamh oiliúna CrossFit a rangú ina n -uirlisí neart, cardio, cuimsitheach, stórála agus cúnta. Cuimsíonn fearas neart dumbbells inchoigeartaithe, barbells, kettlebells. Tá meaisíní sciála, rámhaíochta, rothair aeir i dtrealamh cardio. Tacaíonn uirlisí cuimsitheacha cosúil le fáinní agus racaí oiliúna le gluaiseachtaí cumaisc. Coinníonn feistí stórála fearas eagraithe. Feabhsaíonn míreanna cúnta ar nós boscaí léim agus amadóirí sábháilteacht agus éifeachtúlacht. Freastalaíonn an trealamh go léir ar riachtanais ard-déine, riachtanais feidhmiúla, ilghnéitheacha CrossFit, oiliúint ghrúpa feistithe agus úsáid rialta, gairmiúlacht agus praiticiúlacht a chothromú.

I réimse aclaíochta an lae inniu, tá Row Machine tar éis éirí mar threalamh aclaíochta tóir mar gheall ar a simplíocht agus éagsúlacht na gcodanna aclaíochta. Tá meaisíní rámhaíochta i dtrealamh aclaíochta aeróbach agus i dtrealamh aclaíochta oiliúna neart. Ina measc, tá éagsúlacht cruthanna agus difríochtaí móra ag meaisíní rámhaíochta i dtrealamh aclaíochta oiliúna neart, rud a fhágann go bhfuil sé deacair do chleachtóirí a roghnú gan amhras. Inniu cuirfimid ár meaisín rámhaíochta LongGlory i láthair go hachomair.

Is cineál coitianta de threalamh aclaíochta oiliúna neart é an meaisín preas cófra sa seomra aclaíochta. Féadann sé matáin an chófra agus na géaga uachtaracha a neartú go héifeachtach. Tá sé roinnte go ginearálta i bpreas cófra luchtaithe bioráin agus preas cófra luchtaithe pláta. Is féidir le húsáid cheart an mheaisín cófra cófra sábháilteacht a mhéadú agus torthaí aclaíochta níos fearr a bhaint amach. Tabharfaidh an méid seo a leanas isteach úsáid cheart an mheaisín preas cófra.

Preas cófra 1.Seated 2.Seated Pec Fly Machine Preas cófra 3.Straight-lámh Síneadh ghualainn 4.Reverse

Is cleachtadh aclaíochta iad tarraingt-suas a dhíríonn ar na matáin choirp uachtair. Don chuid is mó daoine, is dúshlán é fiú amháin go gcríochnóidh tú caighdeán amháin. D’fhéadfadh an cleachtadh seo a bheith simplí ar an gcéad amharc, ach nuair a dhéanann tú iarracht é a dhéanamh, b'fhéidir go mbeadh tú ag streachailt agus gan ach crochadh ann. Chun tarraingt suas caighdeánach a dhéanamh, ní mór do thosaitheoirí nó dóibh siúd a bhfuil leibhéil aclaíochta níos laige acu tosú trí neart lámh a thógáil. Is féidir é seo a bhaint amach trí oiliúint bannaí friotaíochta, cleachtaí dumbbell, cleachtaí barbell, rámhaíocht, agus gnáthaimh oiliúna láidreachta eile chun neart na matán a fheabhsú. Nuair a bheidh tú in ann tarraingt suas caighdeánach amháin a chomhlánú, bíonn sé níos fusa i bhfad níos mó tarraingt suas. Is é an rud is tábhachtaí ná briseadh tríd an mbacainn tosaigh “nialas” tarraingthe.

I saol na folláine atá ag forbairt de shíor, tá sé ríthábhachtach trealamh iontaofa agus inoiriúnaithe a bheith agat a oireann do do riachtanais aonair. Tá LongGlory bródúil as ár nuálaíocht is déanaí, an LongGlory Leg Press, a thabhairt isteach. Leis an dearadh úrscothach agus na roghanna fairsinge sainoiriúnaithe, tá an preas cos seo ar tí do ghnáthamh aclaíochta a réabhlóidiú. Ó dathanna agus méideanna saincheaptha go gnéithe uathúla agus lógónna pearsantaithe, is féidir ár bpreas cos a chur in oiriúint do do shonraíochtaí cruinne. Ina theannta sin, cuirimid roghanna loingseoireachta solúbtha ar fáil, lena n-áirítear seachadadh farraige, talún agus doras go doras, ag cinntiú gur féidir leat d'ordú a fháil cibé áit a bhfuil tú.