Traenálaí Forbartha Glúta Plátáilte

Má tá bealach éifeachtach á lorg agat chun do chromáin agus masa a thonú, ná bí ag súil níos faide ná an Traenálaí Forbartha Glúta Luchtaithe Pláta. Tá an gléas seo deartha go speisialta chun díriú ar na réimsí fadhbacha seo agus chun na torthaí atá uait a thabhairt duit. Déantar ár Traenálaí Forbartha Glúta Pláta-luchtaithe le hábhair ardchaighdeáin agus tá sé deartha le bheith compordach agus éasca le húsáid.

Sonraíocht

Feidhmeanna:

Tá ár dTraenálaí Forbartha Glúta Luchtaithe Pláta deartha le húsáid ag daoine ar gach leibhéal aclaíochta. Cibé an bhfuil tú díreach ag tosú ag obair amach nó má tá tú i do lúthchleasaí le taithí atá ag lorg dúshlán breise, is féidir leis an Traenálaí Forbartha Glúta atá luchtaithe le Pláta cabhrú leat do spriocanna a bhaint amach. Tá sé iontach freisin do dhaoine a chaitheann go leor ama ina suí ag deasc - is féidir úsáid a bhaint as an Traenálaí Hip cabhrú le cur i gcoinne na n-éifeachtaí diúltacha a bhaineann le suí fada ar do cromáin agus pluide.

Gnéithe:

Tá sé simplí an Traenálaí Forbartha Glúta Luchtaithe Pláta a úsáid. Le húsáid rialta, is féidir leat a bheith ag súil le feabhas suntasach ar chuma do chromáin agus do thighs i gceann cúpla seachtain.

Seo conas Traenálaí Forbartha Glúta Pláta-luchtaithe a úsáid:

Coigeartaigh an trealamh: Coigeartaigh an trealamh do do riachtanais phearsanta agus do chineál coirp le haghaidh compord agus cobhsaíocht.

Luchtaigh meáchain: Roghnaigh meáchan a oibríonn duit agus cuir plátaí meáchain ar an trealamh. Moltar tosú le meáchain níos éadroime agus an meáchan a mhéadú de réir a chéile.

Tosaigh an ghluaiseacht: Trí do choim agus do chromáin a chasadh, brúigh an pláta meáchain in airde agus do chromáin ag géarú, ansin ísligh go mall. Ag an am seo, ba chóir duit do choim agus masa a choinneáil aimsir agus breathe i gceart, agus déan an gníomh seo arís agus arís eile.

Deireadh a fheidhmiú: Tar éis gach ionadaí a chríochnú, cuir na plátaí meáchain ar ais ar an trealamh, scaoil na lámha, agus seas suas ón trealamh.

Tabhair faoi deara iad seo a leanas le do thoil:

Sula n-úsáideann tú an gléas, déan athbhreithniú i gcónaí ar na treoracha úsáide agus déan cinnte go bhfuil tú ag úsáid an fheiste i gceart.

Agus tú ag úsáid trealaimh, bí cinnte cloí leis na teicnící staidiúir agus análaithe ceart chun an baol díobhála a íoslaghdú.

Agus an ghluaiseacht á dhéanamh agat, déan iarracht neart waist a sheachaint agus ina ionad sin dírigh ar do chromáin agus do chosa.

Nuair a úsáidtear é i gceart, is féidir le Traenálaí Forbartha Glúta Luchtaithe Pláta cabhrú leat cromáin láidre agus toned agus línte comhlacht níos ísle a thógáil.

Ár mBuntáiste:

Díreach ó mhonaróir go custaiméir, seachadadh in am

Siopadóireacht aon stad, ag sábháil do chuid ama.

Praghas an-iomaíoch, rud a shábháil ar do chostas.

Déanann seirbhís iar-díola maith tú saor ó imní!

Más maith leat an Traenálaí Forbartha Glúta seo atá luchtaithe le Pláta, bíodh leisce ort é a ionchorprú i do ghnáthamh aclaíochta inniu agus tosú ag féachaint ar na torthaí!