An tSín Leasaitheoir Pilates Stiúideo Maple Wood Monaróirí, Soláthraithe, Monarcha

Is meaisín é meaisín Smith is féidir a úsáid chun squats a dhéanamh, ardú meáchain, tarraingt ard agus íseal, leathnú cófra féileacán, éin bheaga, lúbadh lámh, tarraingt suas agus gníomhartha eile, i gcoibhneas le hoiliúint meáchain saor in aisce a laghdú go leor, ach freisin feabhas a chur ar an fachtóir sábháilteachta cleachtais, an-oiriúnach do thosaitheoirí. Ní maith le go leor bodybuilders chun cinn meaisín Smith, mothaíonn siad nach bhfuil aon oiliúint meáchain saor in aisce gairmiúla, deacair, ní oiliúint meáchain fíor, ach go deimhin, is féidir le bodybuilders lár agus sinsearacha úsáid a bhaint as meaisín Smith chun tionchar a imirt ar an meáchan deiridh chun an preas binse a fheabhsú. cumas.

Tá táirgeadh an ordaithe trealaimh Pilates ó chustaiméir Malaeisia ar fiú US$260,000 é tugtha chun críche go bunúsach. Lig dúinn meas a bheith againn ar áilleacht táirgí Pilates le chéile.

Is píosa speisialaithe trealaimh aclaíochta é an meaisín síneadh cos suí atá deartha chun díriú ar na quadriceps, na matáin ar aghaidh na pluide. Seo an chaoi le húsáid go héifeachtach chun do chosa a neartú.

Tá comhordú fisiciúil maith ríthábhachtach do mhná. Ní hamháin go gcabhraíonn sé le feidhmíocht lúthchleasa a fheabhsú agus an baol go dtarlódh gortuithe spóirt a laghdú, ach cuireann sé ar ár gcumas déileáil le dúshláin éagsúla níos éasca agus níos saoire inár saol laethúil. Dá bhrí sin, is cinnte gur rogha ciallmhar é comhordú an choirp trí oiliúint kettlebell!

Nuair a bhíonn neart muscle láidir ag reathaithe, beidh tionchar dearfach aige ar luas reatha, éifeachtúlacht, agus cosc ​​​​a chur ar ghortuithe spóirt. Chun a neart a fheabhsú, is minic a théann go leor reathaithe chuig an seomra aclaíochta le haghaidh oiliúna neart chun a neart muscle a thógáil. Mar sin féin, ní gá go leor uaireanta dul go dtí an seomra aclaíochta le haghaidh coinníollacha oiliúna, mar sin níl aon choinníoll ann chun dul go dtí an seomra aclaíochta, ba mhaith le reathaithe neart muscle a fheabhsú, conas a dhéanamh? Moltar na trí mhodh oiliúna seo a leanas duit