An tSín Rothar Spin tSín Monaróirí, Soláthraithe, Monarcha

Is trealamh aclaíochta oiliúna neart ilfheidhmeach é LongGlory's Squat Rack With Smith Machine a fhéadfaidh neart agus mais muscle an úsáideora a fheabhsú. Feistithe le meaisín Smith, soláthraíonn an raca cumhachta squat seo cleachtaí ardaithe réidh, sábháilte gan gá le spotter.

Is trealamh aclaíochta giomnáisiam pláta-lódáilte é an Traenáil Neart atá suite T Barra Machine ó LongGlory, atá foirfe do dhaoine atá ag iarraidh a ngnáthamh oiliúna neart a fheabhsú. Ligeann an meaisín buan seo duit díriú ar ghrúpaí matán ar leith le haghaidh cleachtadh críochnúil. Cibé an bhfuil tú ag iarraidh matáin do dhroma a thógáil nó do chorp uachtair a thonú, clúdaíodh an Meaisín Rae T Barra T Strength Training Lying Training.

Tá Binse Meáchan Inchoigeartaithe faisin LongGlory deartha chun freastal ar chleachtaí éagsúla, lena n-áirítear preas forma cothrom, preas forma incline, preas binse meath, agus cleachtaí éagsúla dumbbell agus meáchan coirp. Is gnách go mbíonn cúlchistí agus suíocháin inchoigeartaithe ar an mbinse, rud a ligeann d’úsáideoirí a n-uillinneacha aclaíochta a shaincheapadh bunaithe ar a spriocanna oiliúna.

An Meaisín Smig Up and Dip Up a thabhairt isteach - do chomhpháirtí aclaíochta deiridh chun na matáin choirp uachtair toned agus chiseled sin a bhaint amach ar shamhlaigh tú riamh. Cibé an lúthchleasaí oilte nó tosaitheoirí tú, tá an meaisín seo deartha chun do leibhéal aclaíochta a thógáil go dtí an chéad leibhéal eile. Tairgeann sé gnáthamh iomlán workout a dhíríonn ar do chuid arm, guaillí, ar ais agus cófra.

Tagann Meaisín Curl Biceps Luchtaithe Pláta Glóir Fada le plátaí meáchain atá idirmhalartaithe go héasca, rud a ligeann duit do riachtanais meáchain a shaincheapadh agus a choigeartú de réir do neart agus do roghanna. Tá an tógáil cruach láidir marthanach agus is féidir leis na cleachtaí is déine a sheasamh fiú, rud a chinntíonn úsáid fhadtéarmach duit féin agus do do chliaint giomnáisiam.

Is cleachtadh oiliúna meáchain é an Trealamh Ard-Rae Iso-Lateral Pláta seo a dhíríonn ar matáin an chliabhraigh. Chun an cleachtadh seo a dhéanamh, tosaigh trí airde an suíocháin agus incline an bhinse a choigeartú go dtí an áit atá uait. Suigh síos agus greim ar na lámha leis an dá lámh, ag cinntiú go bhfuil do lámha lúbtha ag uillinn 90 céim.
Brúigh na lámha ar shiúl ó do bhrollach le tairiscint rialaithe, ag síneadh do airm go hiomlán. Stop go hachomair ag barr na gluaiseachta, ansin ísligh na lámha go mall ar ais go dtí do bhrollach. Déan arís le haghaidh an líon inmhianaithe athrá.