An tSín trealamh sá cromáin Monaróirí, Soláthraithe, Monarcha

Is trealamh folláine aeróbach coitianta iad meaisíní staighre agus meaisíní éilipseacha atá éifeachtach maidir le saill a dhó agus feabhas a chur ar aclaíocht fhisiciúil. Ach tá siad difriúil go mór i dtéarmaí patrúin ghluaiseachta, éifeachtúlacht saille a dhó, agus na codanna den chorp a dhíríonn siad orthu. Déanann meaisíní staighre an gníomh a bhaineann le staighre dreapadóireachta a ionsamhlú, ag díriú go príomha ar an gcorp íochtarach, agus ag dó saill níos tapúla, go háirithe nuair a bhíonn an fána géar. Ar an láimh eile, déanann meaisíní éilipseacha aithris ar shiúlóid agus ag rith, ag soláthar cleachtadh lán-choirp a fheidhmíonn an corp uachtarach agus an corp íochtarach. Cé nach féidir le meaisín éilipseacha saill a dhó chomh tapa le meaisín staighre, soláthraíonn sé cleachtadh níos cuimsithí a chuidíonn le comhordú agus seasmhacht a fheabhsú ar fud an choirp.

Meastar gur uirlis éifeachtach slimming cosa iad meaisíní sciála, go háirithe chun matáin an thigh istigh a fheidhmiú agus chun neart na gcos a fheabhsú.

Sula dtosaíonn tú ar an gcleachtadh, seas leis an dá chos ar na pedals coise ar an dá thaobh den mhuilinn tráchta agus gearr na gearrthóga coscáin éigeandála ar na héadaí. Nuair a dhífhabhtaítear gach rud agus nuair a thosaíonn an treadmill ag rothlú, cuir do chosa ar an mbord treadmill. Más é do chéad uair é a úsáid, ní mór duit do lámha a choinneáil ar na lámha ar an dá thaobh.

Bhí 2024 bliain lán de dhúshláin agus deiseanna. Táimid tar éis seolta trí uiscí suaite agus d'éirigh thar barr linn sa mhargadh domhanda. I mbliana, ní hamháin gur éirigh linn fás suntasach a bhaint amach i bhfeidhmíocht díolacháin ach rinneamar ár gcomhpháirtíochtaí doimhne a neartú le cliaint idirnáisiúnta, ag cur chun cinn leathnú domhanda ár mbranda. Le caighdeán eisceachtúil táirgí, leibhéal seirbhíse den scoth agus straitéisí nuálacha margaidh, léiríomar iomaíochas láidir agus móiminteam fáis seasta ar an stáitse idirnáisiúnta.

An raibh a fhios agat? Tugtar spóirt uachtaránachta ar mheaisíní rámhaíochta. Tá níos mó spéise ag go leor daoine i meaisíní rámhaíochta ná mar a bhíonn ag treadmills, toisc gur spórt cliathánach iad meaisíní rámhaíochta, agus cuireann cleachtaí suí níos lú brú ar na hailt glúine, nach bhfuil sé éasca damáiste iomarcach a dhéanamh do na hailt glúine. Tagann an inspioráid do mheaisíní rámhaíochta ó imeachtaí curachóireachta, toisc go bhfuil tionchar ag an aimsir ar churachóireacht agus nach bhfuil sé ina chabhair ar oiliúint chórasach lúthchleasaithe, rud a fhágann go bhfuil laghdú tromchúiseach ar leibhéal na lúthchleasa. Réitigh breith na meaisíní rámhaíochta fadhbanna oiliúna lúthchleasaithe agus bhí díograiseoirí folláine i bhfabhar freisin. Toisc go n -úsáideann sé suíomh suí agus gur féidir leis 80% de ghrúpaí matáin an choirp a fheidhmiú, is trealamh folláine neamhchoitianta é a fhéadann an corp iomlán a fheidhmiú. Tá an -tóir ar mheaisíní rámhaíochta san Eoraip agus sna Stáit Aontaithe.

Is dhá chineál trealaimh aclaíochta iad brúiteoirí cófra agus binsí preas a úsáidtear le haghaidh cleachtadh matán cófra, agus tá na difríochtaí seo a leanas go príomha acu: Gcéad dul síos, cobhsaíocht agus trajectory gluaiseachta Ar an dara dul síos, deacracht na hoiliúna agus an daonra is infheidhme Tríú, an fócas a spreagadh muscle