An tSín Elliptical cliathánach don Bhaile Monaróirí, Soláthraithe, Monarcha

Tá dhá chineál ag meaisín preas cófra aclaíochta oiliúna neart LongGlory: luchtaithe pláta agus bioráin luchtaithe. Mar sholáthraí trealaimh folláine réalta sa tSín, soláthraíonn LongGlory seirbhísí saincheaptha do gach meaisín. Is féidir leat dath, méid, ábhar, feidhm, etc. a shaincheapadh don mheaisín ainmnithe. Déanfaimid ár ndícheall chun freastal ar do riachtanais éagsúla.

I réimse aclaíochta agus aclaíochta, tá an meaisín brúigh cos tagtha chun cinn mar phíosa trealaimh ilúsáide agus fíor-riachtanach. Tá an gléas seo, a fhaightear go minic i gyms agus áiseanna oiliúna nua-aimseartha, tar éis aird shuntasach a tharraingt ar a feidhmeanna éagsúla agus ar an ról ríthábhachtach atá aige i bhforbairt fhoriomlán folláine fhisiceach an duine.

Cén chaoi ar chóir giomnáisiam corparáideach a threalmhú chun roghnú ceart trealaimh aclaíochta a chinntiú?

Tá Pilates ag éirí níos coitianta le blianta beaga anuas. Ach cad iad na buntáistí sonracha a bhaineann le Pilates a chleachtadh i ndáiríre?

Ar lá cófra, is gnách gurb é an preas binse an príomh-imeacht. Tugtar an preas forma cothrom, ach is minic a bhíonn an preas binse incline roghnach. Is é an príomhchúis atá leis an rogha uillinn: nuair a bhíonn an binse socraithe go 30 °, cuirtear snáithíní uachtair an chófra faoi bhun an choiléir i ngníomh go beacht. Nuair a sháraíonn sé 45°, glacann na deltoids tosaigh ar láimh go ciúin. Is féidir fiú difríocht 5-chéim torthaí oiliúna a iompú ó “cófra níos iomláine” go “gualainn dhó”. Inniu, déanfaimid miondealú ar na príomhdhifríochtaí idir an dá ghluaiseacht seo.

Is ardán oiliúna ilfheidhmeach é The Smith Machine a chuidíonn le húsáideoirí le cineálacha éagsúla oiliúna neart agus dealbhóireacht matán. Tá sé comhdhéanta de bharra miotail sleamhnáin ingearach agus ráillí treorach ar an dá thaobh, rud a ligeann d'úsáideoirí cleachtaí oiliúna neart coitianta a dhéanamh go saor ar nós squats agus cófraí ​​binse laistigh den chreat seo. I gcomparáid le hoiliúint meáchain saor in aisce traidisiúnta, cuireann Meaisín Smith sábháilteacht agus cobhsaíocht níos fearr ar fáil, ag laghdú go héifeachtach an baol díobhála de bharr míbhainistíocht meáchain. Ina theannta sin, féadann sé cúnamh a sholáthar chun cabhrú le húsáideoirí gluaiseachtaí dúshlánacha a chur i gcrích ar bhealach níos fearr, rud a fhágann go bhfuil sé an-oiriúnach do thosaitheoirí nó dóibh siúd atá ag dul faoi oiliúint téarnaimh.