Cuideachta Nuacht

Conas traenáil a dhéanamh leis an meaisín eitilte pec？

Is píosa coitianta trealaimh aclaíochta é an Meaisín Fly PEC a úsáidtear go forleathan chun na matáin bhoilg agus cúil a oiliúint. Mar gheall ar a struchtúr simplí agus a éascaíocht úsáide, tá sé oiriúnach do dhaoine de gach aois. Tugann an t -alt seo isteach conas an meaisín eitilte PEC a úsáid go ......

Leigh Nios mo

Cad iad na matáin a oibríonn an preas cófra suí? Conas ba chóir duit traenáil leis?

Is cleachtadh aitheanta é an preas cófra suí. Sula dtéann tú isteach san oiliúint, tá sé tábhachtach a thuiscint conas an ghluaiseacht a dhéanamh i gceart agus na tairbhí a thairgeann sé. Déanaimis súil níos dlúithe.

Leigh Nios mo

Cad iad na grúpaí matáin is féidir leat a thraenáil le meaisín Smith?

Is píosa trealaimh ildánach é an Smith Machine a cheadaíonn raon leathan cleachtaí ar nós scuadáin, meáchain, tarraingtí lat, eitiltí cófra, crossovers cábla, gcuacha bicep, agus fiú tarraingt suas. Cuidíonn a rian seasta ingearach nó beagán dronuilleach le gluaiseacht a threorú, ag laghdú an éilimh......

Leigh Nios mo

Conas meaisín sá cromáin a úsáid?

Anois beimid ag dul thar an dóigh le meaisín sá cromáin a úsáid i gceart chun do thorthaí a uasmhéadú agus chun do riosca gortaithe a íoslaghdú.

Leigh Nios mo

Preas Curl Leg vs Leg: Cé acu is fearr do do chos cos?

Ag smaoineamh an bhfuil curls cos nó meaisíní preasa cos níos éifeachtaí chun neart a thógáil? Faigh amach na príomhdhifríochtaí i rannpháirtíocht matáin, sochair, agus cén meaisín is fearr do do spriocanna oiliúna!

Leigh Nios mo

Cad é an difríocht idir an preas cos agus na meaisíní squat hack?

Tá an difríocht idir an preas cos agus an meaisín squat hack an -chosúil leis an difríocht idir cófraí cos agus scuadáin thraidisiúnta. Tá an príomh -idirdhealú sa raon gluaisne. De ghnáth ceadaíonn an squat hack raon níos mó gluaisne i gcomparáid leis an bpreas cos, atá níos mó de ghluaiseacht pá......

Leigh Nios mo

<1 2 3 4 5...22 >