An tSín Giomnáisiam jungle 4 stáisiún Monaróirí, Soláthraithe, Monarcha

Sula dtosaíonn tú ar oiliúint fhoirmiúil aclaíochta, is féidir leat an meaisín staighre a úsáid chun téamh suas. Méadaigh déine aclaíochta i gceart agus lig don chomhlacht dul isteach i staid aclaíochta de réir a chéile.

Sula dtosaíonn tú ar an gcleachtadh, seas leis an dá chos ar na pedals coise ar an dá thaobh den mhuilinn tráchta agus gearr na gearrthóga coscáin éigeandála ar na héadaí. Nuair a dhífhabhtaítear gach rud agus nuair a thosaíonn an treadmill ag rothlú, cuir do chosa ar an mbord treadmill. Más é do chéad uair é a úsáid, ní mór duit do lámha a choinneáil ar na lámha ar an dá thaobh.

Is ardán oiliúna ilfheidhmeach é The Smith Machine a chuidíonn le húsáideoirí le cineálacha éagsúla oiliúna neart agus dealbhóireacht matán. Tá sé comhdhéanta de bharra miotail sleamhnáin ingearach agus ráillí treorach ar an dá thaobh, rud a ligeann d'úsáideoirí cleachtaí oiliúna neart coitianta a dhéanamh go saor ar nós squats agus cófraí ​​binse laistigh den chreat seo. I gcomparáid le hoiliúint meáchain saor in aisce traidisiúnta, cuireann Meaisín Smith sábháilteacht agus cobhsaíocht níos fearr ar fáil, ag laghdú go héifeachtach an baol díobhála de bharr míbhainistíocht meáchain. Ina theannta sin, féadann sé cúnamh a sholáthar chun cabhrú le húsáideoirí gluaiseachtaí dúshlánacha a chur i gcrích ar bhealach níos fearr, rud a fhágann go bhfuil sé an-oiriúnach do thosaitheoirí nó dóibh siúd atá ag dul faoi oiliúint téarnaimh.

Go raibh maith agat as do thacaíocht le bliain anuas, In 2024, oibreoimid níos deacra chun ardchaighdeán a sholáthar duit agus trealamh aclaíochta inacmhainne, seirbhís siopadóireachta aon-stad áisiúil, agus seirbhís iar-díola duine le duine!

Is uirlis ilchodach cúnaimh oiliúna é leaba croí Pilates chun Pilates a chleachtadh, a úsáideann córas ulóige le friotaíocht earraigh éagsúla mar an bunúsach. Úsáidtear é chun cabhrú leis an gcomhlacht coigeartú a fheabhsú, neart a mhéadú, agus éagothroime an chomhlachta a fheabhsú.

Tá Harbin the Ice City sa tSín ar cheann de na bealaí saoire geimhridh is fearr do chairde ar fud an domhain a bhfuil cáil dhomhanda air mar gheall ar a mórthaispeántas bliantúil de chuid na Féile Domhanda Oighear agus Sneachta i rith an gheimhridh. Le charm dhochoiscthe ag baint leis, meallann Harbin na milliúin taistealaithe go héasca chun páirt a ghlacadh in imeacht mhór an gheimhridh chun na mílte dealbh iontach ealaíne oighir agus sneachta a léirthuiscint agus a bheith tumtha i ndomhan iontach síscéalta, a bhí ar siúl ó dheireadh mhí na Nollag go dtí Feabhra nó Márta gach bliain. bliain.