An tSín workout cos Monaróirí, Soláthraithe, Monarcha

Cleachtadh traenála neart é an Meaisín Preas Gualainn Ualach Bioráin seo a dhíríonn go príomha ar matáin na ngualainn, go háirithe na deltoids. Is éard atá i gceist leis ná meáchan nó friotaíocht a bhrú aníos ó leibhéal an ghualainn go dtí suíomh sínte lastuas. Is féidir an Meaisín Preas Gualainn Uaithe Bioráin seo a dhéanamh ag baint úsáide as cineálacha éagsúla trealaimh, ag brath ar rogha phearsanta agus infhaighteacht. Cuidíonn an cleachtadh seo le neart ghualainn, cobhsaíocht, agus neart comhlacht uachtair iomlán a fhorbairt.

Is gaireas folláine ríthábhachtach é an oiliúnóir ODM Custom Smith Machine. Tá gliding barbell aige ar rian ingearach, ag soláthar tacaíocht chobhsaí. Is féidir le húsáideoirí cleachtaí éagsúla a dhéanamh mar squats agus cófraí ​​​​binse. Tairbheach do gach leibhéal aclaíochta, cuidíonn sé le tógáil matán agus feabhsú neart. Cinntíonn dearadh an mheaisín foirm cheart agus laghdaítear an seans go dtarlóidh timpistí. Le gnéithe inchoigeartaithe, freastalaíonn sé ar chineálacha coirp éagsúla agus ar riachtanais aclaíochta, rud a fhágann go bhfuil sé an-is fearr leat i measc lucht giomnáisiam.

Is trealamh aclaíochta é LongGlory's Stair Dreapadóireachta Machine a shamhlaíonn aclaíocht staighre. Tá sé sábháilte, simplí agus éasca le húsáid. Ní mór duit ach an chumhacht a phlugáil isteach agus an fhriotaíocht a choigeartú, agus is féidir leat do chleachtaidh dreapadóireachta staighre a thosú taobh istigh.
Tacaíonn Meaisín Dreapadóireachta Staighre LongGlory le saincheaptha. Is féidir leat do lógó a chur ar an meaisín, a dhath a athrú, nó an chumraíocht atá uait a chur leis. I mbeagán focal, cuirfidh LongGlory táirgí a shásaíonn tú ar fáil duit.

Is trealamh aclaíochta den scoth é an Iso-Lateral Leg Press. Tá gluaiseacht cos neamhspleách aige, rud a ligeann do gach cos oibriú go neamhspleách, rud a fheabhsaíonn cothromaíocht muscle agus forbairt neart. Le friotaíocht inchoigeartaithe agus dearadh eirgeanamaíochta, cuireann sé cleachtadh coirp íochtair sábháilte agus éifeachtach ar fáil, atá oiriúnach do thosaitheoirí agus do dhíograiseoirí folláine ardleibhéil araon.

Is meaisín giomnáisiam oiliúna neart luchtaithe pláta an-éifeachtach é an Iso-Lateral Chest Press Machine atá deartha chun cabhrú le húsáideoirí matáin cófra a thógáil. Is é LongGlory a mhonaraíonn an meaisín agus tacaíonn sé le saincheaptha. Ceadaíonn an Meaisín Preas Cliabh Iso-Lateral do ghluaiseachtaí aontaobhacha, rud a chiallaíonn gur féidir le gach lámh oibriú go neamhspleách ar a chéile, ag soláthar taithí workout níos nádúrtha agus níos compordaí. Ceadaíonn an córas luchtaithe pláta freisin don úsáideoir na meáchain a choigeartú de réir a leibhéal friotaíochta atá ag teastáil, rud a fhágann go bhfuil sé oiriúnach do gach leibhéal aclaíochta. Cibé an bhfuil tú i do thógálaí meáchain seasoned nó díreach ag tosú amach, is rogha iontach é LongGlory's Iso-Lateral Chest Press Machine do do thuras aclaíochta.

Réabhlóidigh do chuid cleachtaí cardio le Rothar Casadh Tráchtála den scoth LongGlory. Arna n-innealtóireacht le haghaidh seasmhachta agus feidhmíochta, cuireann ár roth-rothar eispéireas rothaíochta barántúil ar fáil i gcompord do shaoráid aclaíochta. Ardaigh do ghnáthamh rothaíochta le tógáil láidir agus gnéithe nuálaíocha LongGlory - áit a spreagann gach stróc cos tú i dtreo sármhaitheasa aclaíochta. Muinín asainn as trealamh aclaíochta tráchtála den scoth a sheasann do thástáil ama.