An tSín meaisín smith giomnáisiam ilfheidhmeach Monaróirí, Soláthraithe, Monarcha

Mar gheall ar na difríochtaí fiseolaíocha idir fir agus mná, tá na modhanna aclaíochta agus roghnú trealaimh aclaíochta difriúil freisin. Inniu, déanaimis súil ar an trealamh aclaíochta is oiriúnaí do mhná!

Nuair a bhíonn neart muscle láidir ag reathaithe, beidh tionchar dearfach aige ar luas reatha, éifeachtúlacht, agus cosc ​​​​a chur ar ghortuithe spóirt. Chun a neart a fheabhsú, is minic a théann go leor reathaithe chuig an seomra aclaíochta le haghaidh oiliúna neart chun a neart muscle a thógáil. Mar sin féin, ní gá go leor uaireanta dul go dtí an seomra aclaíochta le haghaidh coinníollacha oiliúna, mar sin níl aon choinníoll ann chun dul go dtí an seomra aclaíochta, ba mhaith le reathaithe neart muscle a fheabhsú, conas a dhéanamh? Moltar na trí mhodh oiliúna seo a leanas duit

Faoi láthair, tá níos mó airde á íoc ag daoine ar a leibhéal folláine agus sláinte fisiciúil a fheabhsú. Is bealach tábhachtach é cleachtadh aeróbach chun feidhm chardashoithíoch agus calraí a dhó, agus is é an modh aclaíochta is bunúsaí freisin do thosaitheoirí aclaíochta. Ach cad iad na cineálacha trealaimh aclaíochta aeróbach atá ann? Tabharfaidh an t -alt seo isteach trealamh folláine aeróbach coitianta agus a bhfeidhmeanna, ag cuidiú leat an trealamh aclaíochta is oiriúnaí a roghnú de réir do chuid riachtanas.

There are many fitness people who like to do aerobic exercise. There are also many types of aerobic exercise equipment. Today, I will introduce our company's aerobic exercise equipment: treadmills, Stair Climber Machine, Spinning Bike, Elliptical Machine, Rowers Machine, and ski machines.

Is iondúil go mbíonn oiliúnóir ilfheidhmeach, ar a dtugtar meaisín oiliúna cuimsitheach freisin, comhdhéanta de phríomhfhráma atá ceangailte le tacaíochtaí tosaigh agus cúil. Ar bharr an phríomhfhráma tá colún inchoigeartaithe le rannóga dronuilleacha agus cuartha. Nascann an chuid uachtarach claonta leis an tionól lámh, agus tá an taobh eile socraithe go lár an phríomhstruchtúir. Suíonn corp íochtarach an phríomhfhráma ag an mbonn tosaigh, leis an gcuid uachtarach ag leanúint cuair nádúrtha an choirp. Tá cúisín suite ag tosach an fhráma agus tá sé sochorraithe trí bhiorán tarraingthe idir dhá chomhpháirt lámh. Nascann an colún inchoigeartaithe le bonn banna friotaíochta trí bhiorán tarraingthe dronuilleach ar an gcoigeartóir. Nascann ceann amháin den bhonn le sraith bandaí friotaíochta leaisteacha.