An tSín Leasaitheoirí Cadillac Pilates Monaróirí, Soláthraithe, Monarcha

An raibh a fhios agat? Tugtar spóirt uachtaránachta ar mheaisíní rámhaíochta. Tá níos mó spéise ag go leor daoine i meaisíní rámhaíochta ná mar a bhíonn ag treadmills, toisc gur spórt cliathánach iad meaisíní rámhaíochta, agus cuireann cleachtaí suí níos lú brú ar na hailt glúine, nach bhfuil sé éasca damáiste iomarcach a dhéanamh do na hailt glúine. Tagann an inspioráid do mheaisíní rámhaíochta ó imeachtaí curachóireachta, toisc go bhfuil tionchar ag an aimsir ar churachóireacht agus nach bhfuil sé ina chabhair ar oiliúint chórasach lúthchleasaithe, rud a fhágann go bhfuil laghdú tromchúiseach ar leibhéal na lúthchleasa. Réitigh breith na meaisíní rámhaíochta fadhbanna oiliúna lúthchleasaithe agus bhí díograiseoirí folláine i bhfabhar freisin. Toisc go n -úsáideann sé suíomh suí agus gur féidir leis 80% de ghrúpaí matáin an choirp a fheidhmiú, is trealamh folláine neamhchoitianta é a fhéadann an corp iomlán a fheidhmiú. Tá an -tóir ar mheaisíní rámhaíochta san Eoraip agus sna Stáit Aontaithe.

Tá Harbin the Ice City sa tSín ar cheann de na bealaí saoire geimhridh is fearr do chairde ar fud an domhain a bhfuil cáil dhomhanda air mar gheall ar a mórthaispeántas bliantúil de chuid na Féile Domhanda Oighear agus Sneachta i rith an gheimhridh. Le charm dhochoiscthe ag baint leis, meallann Harbin na milliúin taistealaithe go héasca chun páirt a ghlacadh in imeacht mhór an gheimhridh chun na mílte dealbh iontach ealaíne oighir agus sneachta a léirthuiscint agus a bheith tumtha i ndomhan iontach síscéalta, a bhí ar siúl ó dheireadh mhí na Nollag go dtí Feabhra nó Márta gach bliain. bliain.

Chun athruithe suntasacha a bhaint amach sa chorp trí aclaíocht, ní mór dúinn seicheamh áirithe cleachtaí a leanúint, seachas an rud a thagann chun cuimhne a dhéanamh go dall nó daoine eile a chóipeáil sa seomra aclaíochta. Tá an t -ord cleachtaí ríthábhachtach, toisc go dtéann sé i gcion go díreach ar éifeachtacht agus ar éifeachtúlacht ár n -oibre. Dá bhrí sin, is céim riachtanach é ár ngnáthamh oiliúna a phleanáil sula dtosaíonn tú ar aon réimeas aclaíochta. Ba chóir go n-áireofaí i seicheamh ginearálta na hoiliúna, an príomh-chleachtadh, agus ba chóir go mbeadh an-chuid fuarú ann. Is minic a dhéantar faillí ar chleachtaí téamh suas agus fuaraithe, ach bíonn cleachtadh neamhiomlán agus is féidir leo a bheith díobhálach don chorp. Má thosaíonn tú ag obair gan ullmhú cuí is féidir leis an gcomhlacht dul i ngleic le déine ard-déine gan a bheith réidh, rud a d'fhéadfadh a bheith mar thoradh ar amhrán matáin nó gortuithe eile.

Mol mata urláir spóirt tiomnaithe a leagan faoin muileann tráchta; Ar thaobh amháin, féadann sé deireadh a chur le torann le linn reáchtáil, an t-urlár a chosaint, agus ar an láimh eile, is féidir leis an deannach agus na rudaí eachtracha a chosc go héifeachtach ó dul isteach sa bhosca mótair nó idir an crios reatha agus an bord reatha.