Nuacht

Príomh -theicnící chun trealamh aclaíochta Lat Pulldown a úsáid

Is píosa coitianta de threalamh aclaíochta anaeróbach é an trealamh folláine Lat Pulldown, ar a dtugtar Meaisín Ard Pulley nó Meaisín Lat Pulldown freisin, a fhaightear i gyms tráchtála agus i socruithe baile. Cé go mb'fhéidir go bhfuil cuma shimplí ar oibriú an mheaisín Lat Pulldown, teastaíonn tei......

Stiúideonna Folláine: Stop ag fulaingt ó threalamh neamhfhónaimh Foghlaim an rún chun athsholáthar trealaimh agus pleanáil fardail réamhghníomhach a athsholáthar go héifeachtach

Tuirseach de threalamh neamhfhónaimh ag gortú do stiúideo aclaíochta? Faigh amach go bhfuil bainistíocht réamhghníomhach fardail chun costais a ghearradh, ranganna a choinneáil ag rith, agus sásamh na mball a threisiú.

Na 9 monaróir trealaimh giomnáisiam is fearr

An treoir deiridh ar chineálacha éagsúla trealamh giomnáisiam

Meáchan Barbell Caighdeánach Oilimpeach: Treoir Chuimsitheach

15 Straitéis margaíochta giomnáisiam chun do ghnó aclaíochta a luathú