An tSín Meaisín Preas Cliabh Luchtaithe Pláta Monaróirí, Soláthraithe, Monarcha

I gcás giomnáisiam, cinntíonn deighilt réasúnach an spáis go bhfaigheann custaiméirí oiliúint éifeachtach agus spriocdhírithe agus ag cur a dtaithí giomnáisiam foriomlán. Mar sin, cad iad na príomhréimsí ba chóir a chur san áireamh i seomra aclaíochta dea-dheartha?

I measc an teaghlaigh leathan trealaimh aclaíochta, tá an Smith Machine ar cheann de na huirlisí oiliúna is coitianta. Fágann a dhearadh go bhfuil sé oiriúnach do raon leathan cleachtaí ar féidir leo beagnach gach grúpa matáin sa chorp a oiliúint. Má tá tú ag lorg trealaimh a sholáthraíonn workouts lán-choirp, is féidir gurb é an Smith Machine an rogha is fearr duit. Scrúdaíonn an t -alt seo modhanna éagsúla oiliúna an Smith Machine agus conas é a úsáid chun an corp foirfe a thógáil.

Iarrann go leor daoine nuair a roghnaíonn siad trealamh: "Tá trealamh baile níos saoire, an féidir liom é a úsáid i seomra aclaíochta?" Is é ár bhfreagra: Níl. Ní hamháin nach bhfuil sé oiriúnach, ach is furasta airgead a chur amú dá bharr. Inniu, inseoimid duit, ó fhoinse déantúsaíochta trealaimh: Ní leagan méadaithe de threalamh tí amháin atá i dtrealamh tráchtála. Is dhá tháirge go hiomlán difriúil iad i dtéarmaí loighic dearaidh.

Cad iad na botúin choitianta ar chóir do thosaitheoirí a bheith ar an eolas agus iad ag cleachtadh Pilates? Breathnaímis inniu.

Is iondúil go mbíonn oiliúnóir ilfheidhmeach, ar a dtugtar meaisín oiliúna cuimsitheach freisin, comhdhéanta de phríomhfhráma atá ceangailte le tacaíochtaí tosaigh agus cúil. Ar bharr an phríomhfhráma tá colún inchoigeartaithe le rannóga dronuilleacha agus cuartha. Nascann an chuid uachtarach claonta leis an tionól lámh, agus tá an taobh eile socraithe go lár an phríomhstruchtúir. Suíonn corp íochtarach an phríomhfhráma ag an mbonn tosaigh, leis an gcuid uachtarach ag leanúint cuair nádúrtha an choirp. Tá cúisín suite ag tosach an fhráma agus tá sé sochorraithe trí bhiorán tarraingthe idir dhá chomhpháirt lámh. Nascann an colún inchoigeartaithe le bonn banna friotaíochta trí bhiorán tarraingthe dronuilleach ar an gcoigeartóir. Nascann ceann amháin den bhonn le sraith bandaí friotaíochta leaisteacha.