An tSín traenálaí brúigh ghualainn ina suí Monaróirí, Soláthraithe, Monarcha

Is trealamh aclaíochta aeróbach coitianta é Electric Treadmill, ar a dtugtar treadmill mótair freisin. Tá sé tiomáinte ag mótair agus is féidir é a úsáid le haghaidh cleachtaí a reáchtáil ag rith i bhfeidhm. Is féidir le treadmill a úsáid go rialta cabhrú leat meáchan a chailleadh, a bheith aclaí, do chorp a mhúnlú agus neart do choirp a fheabhsú. Tá cáilíocht tráchtála ag an Electric Treadmill seo ó Longglory agus tá sé oiriúnach le húsáid giomnáisiam. Ar ndóigh, má úsáidtear é i seomra aclaíochta baile, níl aon fhadhb ann.

Is trealamh speisialaithe folláine é an meaisín luchtaithe bioráin Prone Leg Curl arna sholáthar ag LongGlory atá deartha chun cleachtaí spriocdhírithe a thairiscint do na hamstrings. Tá an meaisín seo oiriúnach dóibh siúd a bhfuil sé mar aidhm acu matáin a gcos a tonú agus a neartú. Déanann an córas luchtaithe bioráin ar an trealamh Prone Leg Curl seo áisiúil d'úsáideoirí de gach leibhéal aclaíochta an fhriotaíocht meáchain a choigeartú.

Tugtar máistir staighre, stepper staighre, dreapadóir staighre, etc. ar an Meaisín Cleachtadh Staighre freisin. Déanann sé cleachtaí fisiceacha go príomha trí aithris a dhéanamh ar ghluaiseacht staighre dreapadóireachta. Déanann Staighre Exercise Machine cleachtaí aeróbach den chuid is mó, ag díriú go príomha ar na matáin géaga níos ísle. Is féidir le húsáid fhadtéarmach cabhrú le húsáideoirí meáchan a chailleadh, a choinneáil aclaí, agus a gcorp a mhúnlú. Thairis sin, tá Stair Exercise Machine inacmhainne, simplí agus éasca le feidhmiú, agus is fearr le go leor díograiseoirí aclaíochta é.

Tá an meaisín rámhaíochta Smith luchtaithe pláta déanta as píopa cruach Q235 3mm tiubh, le toisí 1290*1230*1340mm agus meáchan 152kg. Tagann sé le hiarnród seasta Smith, a chinntíonn caighdeánú gluaiseachtaí le linn workouts agus a laghdaíonn an baol gortuithe de bharr botúin. Is breá le go leor díograiseoirí aclaíochta é, le haghaidh tuilleadh sonraí faoi mheaisín rámhaíochta Smith luchtaithe pláta, déan teagmháil linn.

Is meaisín aclaíochta ardcháilíochta é an Pláta Traenála Strength Training Loaded Iso-Lateral Rowing Machine a sholáthraíonn cleachtadh coirp iomlán. Leis an gcuma sleek agus galánta, tá an meaisín seo foirfe d'aon suíomh giomnáisiam baile nó tráchtála. Ligeann a dhearadh dlúth dó luí isteach in aon spás, rud a fhágann go bhfuil sé ar cheann de na píosaí trealaimh aclaíochta is versatile ar an margadh.

Is cleachtadh oiliúna meáchain é an Trealamh Ard-Rae Iso-Lateral Pláta seo a dhíríonn ar matáin an chliabhraigh. Chun an cleachtadh seo a dhéanamh, tosaigh trí airde an suíocháin agus incline an bhinse a choigeartú go dtí an áit atá uait. Suigh síos agus greim ar na lámha leis an dá lámh, ag cinntiú go bhfuil do lámha lúbtha ag uillinn 90 céim.
Brúigh na lámha ar shiúl ó do bhrollach le tairiscint rialaithe, ag síneadh do airm go hiomlán. Stop go hachomair ag barr na gluaiseachta, ansin ísligh na lámha go mall ar ais go dtí do bhrollach. Déan arís le haghaidh an líon inmhianaithe athrá.